Obesidade e Dieta: Entendendo Macronutrientes e Micronutrientes
Para compreender a importância de uma dieta equilibrada, é essencial saber mais sobre os macronutrientes e micronutrientes que compõem nossa alimentação. Os macronutrientes incluem carboidratos, proteínas e gorduras, enquanto os micronutrientes se referem a vitaminas e minerais. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e desempenham um papel fundamental na função cerebral, […]