Sono e Obesidade: Compreendendo a Conexão
O sono adequado desempenha um papel crucial no gerenciamento do peso e na promoção de um estilo de vida saudável. Estudos têm mostrado uma forte conexão entre a falta de sono e a obesidade. Neste conteúdo, vamos explorar essa relação e entender como o sono afeta o peso corporal e o controle do apetite. A […]