Celebrando conquistas e mantendo a motivação
Celebrar suas conquistas ao longo da jornada de perda de peso é fundamental para manter a motivação e ânimo. Aqui estão algumas estratégias para celebrar suas conquistas e manter-se motivado: Reconheça suas conquistas Tire um tempo para reconhecer e celebrar cada uma de suas conquistas, não importa o quão pequena ela possa […]