Autocuidado e bem-estar emocional
No contexto da obesidade e saúde mental, o autocuidado desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar emocional. O autocuidado envolve o cuidado consciente e intencional de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente. Ao adotar práticas regulares de autocuidado, as pessoas com obesidade podem fortalecer sua saúde mental e emocional, além de apoiar seu processo […]